「一歩 踏み出す!体験」心と体の実体験 NLP和みカフェより
「一歩 踏み出す事は 必ず前に進めるということ」
今 抱えている問題も「心をつくす」という啓示を頂いたようです。

こちらは、参加くださったFさんの言葉をご紹介させていただきました。

「NLP和みカフェ」芥子山,山修行, 岡山セラピーステージゆくり庵

様々な体験こそが、私たちのより良い成長に繋がっているものです。

こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。

今回は、NLP和みカフェ♪よりお部屋を出て、
自然の中でのNLPの学びに繋がる体験をいたしました。

山に登る!
単にハイキングもいいですね。
もちろん、仲間と一緒に秋を満喫する体験。もありです。
また、自分の体力不足の解消に!こちらもありです。

何事も、これから何かを取り組む前に
「どんな結果(ゴール)が得たいか?!」
このフレームに基づいて、進んでいくと必ず結果がついてくると言われています。
この考え方をNLPでは“アウトカムフレーム”と言います。
過去のブログ【どうすれば結果がついてくるか】
を参考ください!

小さなことでも、アウトカムフレームに基づいて計画と立てる。
今回の山修行も登り30分降りるのが20分1時間ほどの、山を登るという体験を
参加者のみなさんに「アウトカムフレーム」を立てていただき取り組んでいただきました!


「NLP和みカフェ」芥子山,山修行, 岡山セラピーステージゆくり庵

短いですが急な坂道が10分続くだけで、
脚がキツイものです。(ハハハ)

そしてこの写真は
頂上までのラスト数分間「胎内くぐり」の場面です。
かなり!急な絶壁ともいえる
岩と岩に細く挟まれた空間を一気に登りあがるのです。

以前、蟻峰山で体験した「胎内くぐり」とは、体験ベースが全く違うことにビックリです!

ここは神の領域です。
先達くださった直秀先生と神様に守って頂きながらの
母体から産道を通る経験。

胎内くぐりの途中、「霊感岩」という大きな絶壁の岩に
修行の方が掘った“霊感”という大きな文字が見えます。

みなさん、真剣に取り組んでいました。



もう一歩で世界にでます!!



わぁー!!開けた!

芥子山山頂から、西大寺が眼下に広がります。
その先には、吉井川、そして岡山港、小豆島も見えます。

なんと見晴らしのいいこと!

「NLP和みカフェ」芥子山,山修行, 岡山セラピーステージゆくり庵

ここ、芥子山は霊山。スピリチュアルスポットなのです。

参加くださったみなさん、気持ちよい汗とキラキラした笑顔に
私の心に爽やかな秋の風がス〜っと吹きました!


参加者の皆さんの声をご紹介します。

さわやかな空気がいっぱい体や心の中に流れ込んで来て、
リフレッシュできた感じです。
体も心も軽くなって、明日から、いや!今日から気持ちを入れ替えて
頑張っていけそな気がしています。
今日の天気のように晴れやかな気持ちになりました。

久々にハイキングにいい汗をかきました。
山頂からの景色を眺めながら、気分のリセット!
また明日からがんばろー

久しぶりに山に登りました。
意外と体力無いなと実感しました。
アウトカムを「楽しみながら何かに気づく」と決めました。
途中、座りこんでしまいましたが、直秀先生にフォローしてもらって、
無事にみなさんがいる場所まで進んでいくことができました。
アウトカムの達成も今回できてよかったなぁと思いました!
アウトカムで気づいたことは、以前長かった鞍馬寺〜貴船神社を歩いた時に気づいたのとは、
また違っていたので、良かったです。


とっても久しぶりの山登りでした。
時間は、かからなかったけど山は傾斜があるので、そこはなかなかしんどかったです。
しかし、天気が良く木々の間から青空が見えるので、日常とは違う楽しさを感じながら登れました。「霊感の岩」に登るところは、
小学生気分で楽しく登りました。
下りは、スピードが出すぎるので足元に気配りをする必要がありました。
懐かしい一日でした。 ありがとうございます。

今日の山登りで色々な気づきをもらうことができました。
自分の思い込みを変える事で、とても楽に登ることができたという感じです。
とりあえず一歩踏み出すことは、必ず前に進めるということです。
今抱えている問題も「心をつくす」という啓示を頂いたようです。

捉え方を変えるって大切ですね。
最後の感想くださったFさんは、この芥子山に以前に登った事があるようです。
その時は、キツク感じられてとても長く時間をかけて登られたそうです。

今回の登山はいかがでしたか?とうかがうと
「以前のキツサの3分の1。とても楽に登れました」と。

何事において
その取り組みには、必ず自分ならではの希望や期待、こうなったらいいな。という意味理由があるものです。

できるなら、自分の希望通りの結果を得られると達成感もひとしおですもんね!



これからも、山に登る体験を通して
心と体の修行をしたいと考えています。


次回はどこに登ろうかなー!!

「NLP和みカフェ♪」←こちらセラピーステージゆくり庵にて
NLP認定講座を受講くださった方々が参加権を持つクラブ活動です。


多くの方が学び、今を輝いて生きていらっしゃいます!
今度はあなたの番!

仕事をしながら、楽に学べます。
残席3名様です

★第7期生 受講者様の感想★

NLPプラク講座in岡山 平日コース

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posted by: マインドクリエーター桂生子 | NLP(心理講座) | 20:45 | comments(0) | - | - | - |